『健康づくり水中運動教室』に参加してみませんか？

MINEスポーツマネジメント共同体のインストラクターを講師に迎え、水中運動教室を開催します。

水中運動は、生活習慣病の予防・改善に効果があると言われています。また、水の浮力があるため、関節等への負担も少なく、どなたでも無理なく運動に取り組めます。

自分のペースで楽しく取り組めますので、ぜひ、この機会にご参加ください。

日程

開講日

令和8年9月1日から12月1日までの 毎週火曜日（祝日を除く。）

【9月】1日、8日、15日、29日

【10月】6日、13日、20日、27日

【11月】10日、17日、24日

【12月】1日

時間

受付

13時30分から13時45分まで

開講時間

14時00分から15時30分まで

内容

水中でのストレッチ、ウォーキング、エクササイズなど

講師の指導があるので、運動初心者から安心して参加できます。

対象者

• 40歳以上74歳以下の美祢市民で、水中運動が可能な方
• 生活習慣の改善に関心のある方
• 原則全ての回に参加が可能な方

場所

宇部サンド温水プール（伊佐町伊佐3810番地）

持参物

• 水着
• 水泳帽子
• タオル
• 飲み物

参加費

1,000円

＊美祢市国民健康保険の被保険者は、無料です。

申込み

締切

8月18日（火曜日）17時まで

申込みは、定員 (25人) となり次第、締め切ります。

方法

電話

市民課保険年金班（0837-52-5231）

平日8時30分から17時15分まで

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