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『健康づくり水中運動教室』 に参加しませんか?


 

特定保健指導の対象となる前に 『健康づくり水中運動教室』 に参加しませんか?

 特定保健指導の対象となる方は、メタボリックシンドロームの危険性があります。
 特定保健指導の対象となる前に、水中運動等を行うことにより生活習慣を改善することで、病気になりにくい、すっきりした体を手に入れましょう。

 『健康づくり水中運動教室』 とは?         

 10月から12月の期間に全7回( 1回は 1時間30分程度)で開催される健康づくりを目的とした教室です。
 水中運動は生活習慣病の予防、改善に効果があると言われており、体にあまり負担をかけずに、無理なく楽しく健康づくりができます。 
 

  ● 水中運動の内容
    水中でのストレッチ、ウォーキング、エクササイズ など
 

 対象者         

 美祢市に居住する40歳から74歳の方で水中歩行が可能な方

 日程 及び 開講時間         

  令和元年10月 1日(火)、 8日(火)、29日(火)
  令和元年11月12日(火)、19日(火)、26日(火)
  令和元年12月 3日(火)             《全7回》


  ●受付 13:00~13:15

  ●教室開講時間 13:30~15:00 《 1時間30分》

 場所         

 美祢市温水プール(美祢市伊佐町伊佐3810)

 持参物        

 水着 ・ 水泳帽子 ・ タオル

 参加料

 1,000円 (全7回の参加料の合計です。)

  ※ただし、国民健康保険の特定健康診査の結果による特定保健指導の対象者につきましては、教室開講時間内での保健指導を実施することで、参加料が『 無 料 』になります。

 申込・問合せについて        

  9月20日(金)までに、市民課保険年金係へ、直接申し込みください。
 ※9月の広報「げんき みね」でもお知らせしますのでご覧ください。
 ※申込受付は定員 (40名) となり次第、終了となりますので、申込みは早めにされますよう、ご注意ください

このページのお問い合わせ先
市民福祉部 市民課 保険年金係
電話番号:0837-52-5231
FAX番号:0837-52-3154
メールアドレス:shimin@city.mine.lg.jp
美祢市役所 〒759-2292 山口県美祢市大嶺町東分326-1
TEL 0837-52-1110 FAX 0837-53-1959 E-Mail hisho@city.mine.lg.jp

 

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